Şeffaf plak (telsiz ortodonti) tedavisinin başarısı, hekimin planlaması kadar hastanın plakları doğru, düzenli ve talimatlara uygun şekilde kullanmasına bağlıdır. Plaklar çıkarılabilir yapıda olduğundan, tedavi sürecinin kontrolü büyük ölçüde hastanın elindedir.
İdeal bir tedavi süreci için şeffaf plakların kullanımında dikkat edilmesi gereken temel adımlar şunlardır:
Şeffaf Plak Kullanımında 5 Altın Kural
- Günlük Takma Süresine Uyun (20-22 Saat Kuralı) Şeffaf plakların dişleri istenilen pozisyona hareket ettirebilmesi için günde ortalama 20 ila 22 saat ağızda kalması gerekir. Plaklar sadece yemek yerken, sıcak/renkli içecekler tüketirken ve diş fırçalarken çıkarılmalıdır. Uyku süresi boyunca plaklar kesinlikle ağızda olmalıdır.
- Doğru Takma ve Çıkarma Tekniklerini Uygulayın
- Takarken: Plağı önce ön dişlerinize hafifçe oturtun, ardından sağ ve sol arka azı dişlerinize doğru parmak uçlarınızla eşit baskı uygulayarak yerine yerleşmesini sağlayın. Plağı dişlerinizle ısırarak oturtmaya çalışmak kırılmalara yol açabilir.
- Çıkarırken: Arka azı dişlerin iç veya dış kısımlarından tırnak ucunuzla hafifçe esneterek plağı yerinden oynatın ve yavaşça ön tarafa doğru çıkarın.
- Yeme ve İçme Kurallarına Dikkat Edin
- Yemek Yerken: Her türlü öğün ve atıştırmalık sırasında plaklar kesinlikle çıkarılmalıdır. Plaklarla yemek yemek hem plakların kırılmasına hem de gıda artıklarının araya girerek çürük oluşturmasına neden olur.
- İçecek Tüketirken: Plaklar ağızdayken sadece oda sıcaklığında veya soğuk su içilebilir. Çay, kahve gibi sıcak içecekler plağın yapısını (plastiğini) eriterek deforme eder. Şarap, meyve suyu veya asitli içecekler ise hem plağı boyar hem de diş minesine zarar verir.
- Ağız ve Plak Hijyenini Sağlayın
- Yemeklerden sonra plakları tekrar takmadan önce dişlerinizi mutlaka fırçalayın ve diş ipi kullanın. Aksi takdirde plaklar, bakterileri ve asidi diş yüzeyine hapsederek çürük oluşumunu hızlandırır.
- Plaklarınızı günde en az bir kez, yumuşak kıllı ayrı bir diş fırçası ve sıvı sabun veya hekiminizin önereceği temizleme kristalleri ile (soğuk/ılık su altında) nazikçe fırçalayarak temizleyin. Diş macunu, plakların yüzeyini çizip matlaştırabileceği için önerilmez.
- Plak Değişim Takvimine Sadık Kalın Hekiminizin belirlediği takvime göre (genellikle 7 ila 14 günde bir) bir sonraki yeni plağa geçiş yapın. Plak değişimi yapmak için en ideal zaman gece yatmadan öncesidir. Böylece ilk başlardaki hafif baskı ve adaptasyon süreci uykuda atlatılmış olur.
Sıkça Sorulan Sorular
Şeffaf plak ağızdayken sigara içilir mi?
Tavsiye edilmez. Sigara dumanındaki katran ve nikotin, şeffaf plakların çok kısa sürede sararmasına ve kötü koku yapmasına neden olur. Estetik görünüm hızla bozulur.
Şeffaf plağımı kaybedersem veya kırarsam ne yapmalıyım?
Böyle bir durumda vakit kaybetmeden ortodontistinize haber vermelisiniz. Hekiminizin yönlendirmesine göre geçici olarak bir önceki plağınıza geri dönebilir veya durum uygunsa doğrudan bir sonraki plağa geçiş yapabilirsiniz. Plaklarınızı ağzınızda olmadığı her an mutlaka kendi koruma kutusunda saklayarak kaybolma veya peçeteye sarılıp çöpe atılma riskini sıfıra indirebilirsiniz.
Şeffaf plakla sakız çiğnenir mi?
Hayır. Sakız, plağın yüzeyine yapışarak temizlenmesi çok zor bir durum yaratır. Sakız çiğnemek istediğinizde plağınızı çıkarmanız gerekir.